“3일간 달걀만” 닉쿤 다이어트 고백…요즘 뜨는 ‘천연 위고비’와 통했다

그룹 2pm 닉쿤이 체중감량을 위해 하루 계란 3개만 먹는 다이어트를 했다고 밝혀 화제다.그는 지난 6일 SBS 예능프로그램 ‘아니 근데 진짜!’에 나와 다이어트에 대해 이야기를 나눴다.

출연자인 탁재훈이 닉쿤에게 “너 최근에 살쪘다고 긁혀더라”라고 말한 후 이상민 또한 “나도 묻고 싶었다.

왜 이렇게 후덕해졌냐”고 물었다.이에 닉쿤은 “오랜만에 유튜브에 뜬 영상이 있다.

그 영상을 보면 지금과 다른 사람”이라고 답했다.

또한 체중 감량을 위해 3일 동안 달걀 세 개만 먹었다고 솔직하게 털어놓아 놀라움을 자아내기도 했다.닉쿤이 다이어트 음식으로 선택한 달걀은 양질의 단백질이 풍부해 포만감을 오래 유지할 수 있다.

실제 국제학술지 ‘국제 비만 저널(International Journal of Obesity)’에 발표된 연구에 따르면 과체중, 비만 성인을 대상으로 8주간 관찰한 결과, 저열량 식단과 함께 아침에 달걀을 먹은 그룹은 같은 열량의 베이글을 먹은 그룹보다 체중 감소 폭이 ...