폭염·장마철 머리가 더 자주 아픈 이유…탈수·수면 부족이 두통 키운다

여름철 기온과 습도가 높아지면서 평소보다 두통을 호소하는 사람이 늘고 있다.

하지만 여름철 두통을 단순히 ‘더위를 먹었거나 냉방병 때문’이라고 생각해 넘겨서는 안 된다는 것이 전문가들의 조언이다.여름에는 탈수와 수면 부족, 불규칙한 식사, 강한 햇빛, 기압 변화 등 여러 환경 요인이 복합적으로 작용하면서 가장 흔한 일차두통인 긴장형두통과 편두통이 악화할 수 있기 때문이다.긴장형두통은 머리 양쪽이 띠로 조이는 듯하거나 눌리는 느낌의 통증이 특징이다.

통증 강도는 대체로 경도에서 중등도 수준이며 걷거나 계단을 오르는 정도의 일상적인 신체활동으로 크게 악화하지 않는다.

스트레스와 피로, 수면장애, 목과 어깨 근육의 긴장 등이 주요 원인으로 알려져 있다.반면 편두통은 한쪽 머리를 중심으로 맥박이 뛰는 듯한 중등도 이상의 통증이 나타나는 경우가 많다.

움직일수록 통증이 심해지고 메스꺼움이나 구토, 빛과 소리에 대한 과민 증상이 동반되기도 한다.

치료하지 않으면 일반적으로 4~72시간 지 ...