Ferran Torres, 26 años: «Desayuno contundente los días de partido. Tomamos gofres o le metemos al croissant chocolate»
La alimentación se ha convertido en la actualidad en una herramienta clave para optimizar el rendimiento , tanto físico como mental.
Para aquellas personas que practican deporte de manera profesional, cuidar la dieta ya no es solo una opción, pues pasa a ser una obligación.
Y es que cada comida cuenta.Cada plato, además de tener un impacto en la salud general , influyen directamente en la capacidad de concentración, en la resistencia, en la recuperación y en la productividad diaria.
Por ello, controlar las rutinas es un requisito indispensable para quienes buscan sacar el máximo provecho de su cuerpo.
Noticia relacionada general No No La carrera universitaria que Mikel Oyarzabal aprobó mientras jugaba en Primera: no está relacionada con el fútbol Marina OrtizEsto es algo que Ferran Torres, a sus 26 años, tiene claro.
En su última visita a 'El Hormiguero' , el jugador del Barcelona y de la selección española explicó cómo se mantiene en forma.
El valenciano aseguró que, gracias a este plan nutricional, tiene más energía.
Asimismo, detalló qué desayuna los días de partido .Así es el desayuno de Ferran Torres los días de partidoFerran Torres , que acudió a 'El Hormiguero' con su compañero Pedri , habló sobre algunas de las rutinas que sigue para mantenerse en forma.
El futbolista indicó que hace ayuno intermitente .
El delantero detalló qué comidas toma: «Yo suelo cenar sobre las siete y media u ocho y ya nada hasta el día siguiente a las dos» .
El valenciano afirmó que este método le viene fenomenal. «Entrenar con el estómago vacío me da más energía», aseguró.
La confesión sorprendió a Pablo Motos, que reconoció ser de los que prefieren un desayuno contundente.
Ante su reacción, Ferran explicó que, por lo general, no siente la necesidad de comer a primera hora del día. «No tengo hambre» , añadió.Eso sí, el jugador del club azulgrana señaló que en esa dieta siempre hay una excepción en los días de partido. « Nos tomamos un desayuno contundente .
Es como nuestro cumpleaños», aclaró.
Ferran revela cómo es ese banquete: « Gofres con chocolate blanco o le metemos al croissant un poco de chocolate». ...
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