잠자는 동안 ‘뇌 청소’ 과정, 집에서도 관찰한다

잠을 자는 동안 뇌에서는 낮 동안 쌓인 노폐물을 제거하는 ‘청소 작업’이 활발하게 이뤄진다.

아교림프계는 뇌척수액이 뇌 조직 사이를 순환하며 아밀로이드-베타 등 노폐물을 제거하는 시스템으로, 특히 깊은 수면 단계에서 가장 활발하게 작동하는 것으로 알려져 있다.

최근에는 이 과정이 원활하지 않으면 알츠하이머 치매를 비롯한 다양한 신경계 질환의 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 잇따르면서, 수면 중 뇌의 노폐물 제거 기능이 뇌 건강 연구의 중요한 주제로 떠오르고 있다.문제는 이런 뇌의 청소 과정과 함께 나타나는 수분 변화를 실시간으 ...