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보수 성향
많이 잔다고 좋은 게 아니었다…노화 늦추는 수면시간 따로 있었네
매일경제
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AI 통합 요약
생성형 AI를 이용해 만든 가짜 전문가 건강정보 영상이 유튜브에서 대량으로 유포되고 있는 것으로 조사되었다. 한국건강증진개발원의 4월 조사에 따르면 노인 건강 관련 인기 영상의 42%가 AI로 제작되었으며, 이 중 절반 이상이 실제 존재하지 않는 인물을 의사나 전문가로 내세워 당뇨 완치나 약물 대체 효과 같은 검증되지 않은 정보를 유포했다. 고령층이 이를 진짜 전문가 조언으로 착각하여 피해를 입을 위험이 점점 커지고 있다.
하루 6.4~7.8시간 구간서 노화 가장 느려 수면 시간뿐 아니라 규칙성도 중요 “매일 같은 시간에 자야 건강에 도움”하루 8시간 이상 오래 자는 것이 반드시 건강에 좋은 것은 아.. ...
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