강재준 32㎏ 감량 후 ‘요요’…“극단적 식단이 문제였다”

과거 32㎏을 감량한 후 요요현상을 겪은 코미디언 강재준이 재차 다이어트에 돌입하겠다고 선언했다.지난 13일 ‘션과 함께’ 유튜브 채널 영상에 출연한 강재준은 “몇 달 전 101㎏까지 갔다가 지금은 감량을 해서 93㎏”이라면서 근황을 밝혔다.앞서 자신의 유튜브 채널 ‘멧돼지러너’ 영상에서 다이어트 의지를 보인 강재준은 목표 체중을 77㎏으로 설정하고 운동에 돌입했다.

그는 “(과거 ‘션과 함께’ 영상에 출연했을 당시) 슬로우 러너의 대명사 겸 러닝 전도사처럼 나왔는데, 요요현상을 겪어서 실망하신 분이 많아졌다”면서 “죄송한 마음에 다이어트를 결심했다”고 말했다.강재준은 요요현상의 원인으로 심리 변화와 극단적인 다이어트 시도를 언급했다.

그는 “러닝하다 못하게 되면 우울하고 답답해진다”면서 “그러다가 술도 마셨고, 안 좋은 습관들이 돌아왔다”고 회상했다.

이어 “(다이어트를 시도했을 때) 식단도 일반식과 섞어서 적당히 해야 하는데 너무 극단적인 식단을 가져가니까 멘탈적으로 힘들었 ...