“더운 여름, 냉장고 속 오이를 꺼내세요”…SNS서 뜨는 초간단 오이 레시피 [FOOD+]

요즘처럼 더운 날 수분 함량이 높은 오이만큼 좋은 식재료도 없다. 오이는 약 95%가 수분으로 이뤄져 갈증 해소에 도움을 주고 100g당 열량이 약 15kcal에 불과해 다이어트 식단에도 자주 활용된다. 최근에는 소셜미디어(SNS)를 중심으로 오이를 활용한 초간단 레시피가 확산되며 건강한 여름 한 끼로 주목받고 있다.

◆ 참치 한 캔 넣으면 끝 ‘오이참 ...