"30분 넘게 앉아 있었나요?"…'암 사망 위험' 높아졌습니다

영국 글래스고 대학 연구팀 연구 결과…"오래 앉아 있는 시간, 가벼운 활동으로 끊어줘야" 30분 넘게 계속해서 앉아 있거나 누워 있는 게 암 사망 위험을 높인단 연구 결과가 나왔다.

이를 가벼운 활동으로 자주 끊어줘야 건강에 도움된단 얘기다.

영국 글래스고 대학교 연구팀이 영국인 9만1292명을 12년간 추적한 결과다.

연구팀은 이들이 찬 웨어러블 기기 데이터를 분석해 2일 국제학술지 '플로스 메디신'에 발표했다.

연구 결과, 30분 이상 활동하지 않는 시간(앉거나 눕거나)이 매일 한 시간씩 늘어날 때마다 암 사망 위험이 10%씩 높아졌다....