건강은 거창한 운동보다 매일의 10분, 밸류어블라이프 ‘혈관 해독 10분 루틴’ 출간

건강교육 프로그램 운영 기업 밸류어블라이프(대표저자 한재덕, 20만 인플루언서)가 일상생활 속 혈관과 순환 건강관리 방법을 담은 신간 ‘혈관 해독: 10분 루틴’을 출간했다.THE나래를 통해 출간된 이번 도서는 피로와 수면 문제, 손발 냉증, 부종, 목·어깨의 긴장, 혈압과 혈당 변화 등 일상에서 쉽게 지나칠 수 있는 신체 신호를 혈관과 순환의 관점에서 이해하도록 돕는 생활 건강 실천서다.책은 단순히 건강 정보를 전달하는 데 그치지 않고 독자가 자신의 생활환경과 신체 상태에 맞는 관리 방법을 직접 선택해 실천할 수 있도록 구성됐다. ...