매일 먹는 음식을 돌아봅시다[아미랑]

치료를 마친 뒤, 혹은 치료 중인 지금도 가장 많이 듣는 질문 중 하나가 있습니다.“무엇을 먹어야 암에 도움이 될까요?”하지만 건강한 식사는 특별한 음식 하나를 찾는 것에서 시작하지 않습니다.

매일 먹는 음식 하나하나를 돌아보고, 내 몸이 필요로 하는 영양을 채우는 데서 시작됩니다.최근 발표된 미국의 식생활 권고안에서도 이런 변화가 눈에 띕니다.

단순히 ‘ ...