대전보건대 '행복하게 나이 드는 방법' 프로그램 운영

[대전=뉴시스]유순상 기자 = 대전보건대학교 평생교육원은 라이즈(RISE)사업 일환으로, 대전중장년지원센터와 함께 '웰에이징, 행복하게 나이 드는 방법' 프로그램을 운영했다고 21일 밝혔다.

대전시에 주소를 둔 50~64세 중장년층을 대상으로 노화와 삶의 의미를 올바르게 이해, 건강한 노후를 준비할 수 있도록 지원하기 위해 마련했다. 특히 긍정적인 노년기 인식 형성과 스트레스 관리, 여가 및 취미 개발, 신체 건강 증진을 통합적으로 다뤘다.

행복한 노화와 죽음이해, 마음챙김 및 회복탄력성 향상, 여가와 취미 재발견(원예활동) 등을 총 6회, 12시간 과정으로 운영했다.

참여자들은 노화의 개념과 삶의 의미를 되돌아보고 원예활동을 통한 정서 안정 프로그램, 스트레칭과 근력강화 운동 등 다양한 체험 중심 교육에 참여했다.

임재란 평생교육원장은 "중장년층의 건강한 노후 준비를 지원하고 삶의 질 향상과 사회적 관계 형성을 돕는 계기를 마련했다"며 "앞으로도 지역사회 구성원들의 행복한 노후와 삶의 질 향상을 지원하는 다양한 평생교육 프로그램을 지속적으로 마련하겠다"고 말했다.

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