"한 달 만에 5㎏ 빠져"…SNS 달군 '천연 위고비' 식단

최근 SNS(소셜미디어)에서는 이른바 '천연 위고비'(Natural Wegovy) 식단이 화제다.

위고비·오젬픽 등 GLP-1 계열 비만 치료제가 아닌 식단으로 포만감을 오래 유지하려는 소비자들이 늘어나면서다.

방법은 반숙 달걀에 엑스트라버진 올리브오일을 곁들이고, 아보카도·코티지치즈·그릭요거트 등을 함께 먹는 방식이다.

해외 인플루언서들은 이를 'GLP-1 밀'이라고 부르며 아침 식단 콘텐츠로 공유하고 있다.

GLP-1은 인간의 장에서 음식이 소화되는 과정에서 분비되는 호르몬이다.

장 내 포도당 농도에 자극받아 분비되어 인슐린 분비를 촉진한다.

혈당을 조절하고 식욕을 떨어뜨리며 포만감을 유발해 체중 감량에 긍정적인 영향을 준다....