Susanna Griso, 56 años: «Desayuno frutos secos y mucha granola, es muy contundente y me permite tener energía durante toda la mañana»

Susanna Griso se levanta cuando la mayoría de la gente todavía está durmiendo.

Su trabajo en 'Espejo Público' empieza mucho antes de que el programa salga en directo.

Dedica las primeras horas del día a leer la prensa, revisar la actualidad y preparar la emisión.

Ese esfuerzo diario le permite comenzar cada mañana bien informada y lista para presentar el programa.Son muchas horas de directo, por eso la alimentación se convierte en una pieza fundamental para que la periodista mantenga la energía y siga activa durante toda la mañana.

Mientras muchas personas empiezan el día con deporte para ponerse en marcha desde primera hora, la comunicadora apuesta por un buen desayuno como base para afrontar la jornada.El desayuno preferido de Susanna GrisoLo cierto es que la periodista, a sus 56 años, mantiene una figura envidiable.

Y no está tan relacionado con el deporte, como ella misma ha reconocido, sino más con la genética. «Mi entrenador me dice ' para lo poco que haces, le sacas mucho partido '», bromeó en directo en un programa. «Entreno solo dos veces por semana y tengo buena genética», añadió.Aunque dos días pueden dar para mucho, como es su caso, Susanna Griso basa parte de su éxito en una alimentación saludable y equilibrada .

Algo que empieza desde el inicio del día, con un desayuno fuerte que ella misma reveló en el TikTok de Espejo Público.«Esta es una granola hecha en casa que me enseñó Carmen, una amiga.

Esto es una c osa como muy contundente que me permite aguantar y tener energía durante toda la mañana para este programa de cuatro horas y media que hago», confesó.Desde luego, un alimento energético con múltiples beneficios nutricionales y para la salud que es el mejor aliado de Susanna Griso cada mañana.

Aunque lo acompaña con más alimentos, igualmente saludables y que mantienen ese nivel de saciedad durante mucho tiempo, necesario cuando tiene que estar a diario más de cuatro horas delante de las cámaras.«Aquí tengo mi neverita y también tengo mis yogures , mi aceite, mi jamoncito … todo esto yo me lo traigo desde casa.

Me lo llevo incorporado, pero mucho fruto seco y mucha granola », aseguraba en el TikTok del programa que presenta desde diciembre de 2006.Alto contenido en proteínas, pero también grasas saludables provenientes de esos frutos secos. ...