우유 섭취와 신장결석 위험 감소 연관성 연구 결과 나와

우유 속 칼슘이 신장 결석을 유발한다는 인식과 달리, 우유 섭취가 결석 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.

최근 연구에 따르면 우유를 한 잔 더 마실 때마다 신장 결석 위험이 약 7% 감소하는 것으로 확인됐다. 결석의 주요 성분 중 하나가 칼슘이라는 이유로 우유 섭취를 꺼리는 경우가 적지 않았지만, 이번 연구는 오히려 우유 속 칼슘이 결석 예방 ...