30분 이상 연속 앉아있으면 암 사망 위험↑…“중간에 조금씩 움직이세요”

30분 이상 연속으로 오래 앉아 있는 시간이 길수록 암 발생과 암 사망 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.

반면 중간에 짧게라도 몸을 움직이면 암 사망 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있다고 연구팀은 밝혔다.

3일 의학 저널 플로스 메디신(PLOS Medicine)에 따르면 영국 글래스고대 프레더릭 호 교수팀은 30분 이상 연속 좌식 행동 시간 ...