랄랄 “위고비·마운자로 안 해도 빠지잖아”…3개월에 7㎏ 감량 식단은

유튜버 랄랄이 약물에 의존하지 않고 식단 조절과 꾸준한 관리를 통해 체중 감량에 성공한 근황을 전했다.랄랄은 지난 21일 자신의 몸무게가 68.55㎏이라고 밝히며 “위고비, 마운자로 안 해도 빠지잖아.

너무 오래 걸려서 문제지만”이라고 말했다.

랄랄은 앞서 여러 방송을 통해 자신의 체중이 77㎏이라고 밝힌 바 있다.

이후 다이어트와 운동을 병행하는 모습을 공개하며 체중 감량 과정을 꾸준히 알려왔다.

그는 약 3개월 동안 7㎏을 감량한 사실을 밝히기도 했다.랄랄은 자신의 다이어트 비법에 대해 특별한 방법은 없다며 “덜 먹는 것이 다이어트의 방법”이라고 강조했다.

특히 위고비와 마운자로 등 비만 치료제의 부작용이 심해 약물 치료를 선택하지 않았으며, 빠르게 체중을 빼기보다 천천히 건강하게 감량하기 위해 식단 관리를 이어갔다고 설명했다.그가 공개한 식단 관리법 중 하나는 계란을 조금씩 자주 먹는 것이다.

랄랄은 아침마다 계란을 쪄놓고 틈틈이 먹는다고 밝혔다.

식사량을 줄이면서도 허 ...