«La idea de que una copita de vino o una cerveza al día es saludable es la mayor mentira»

Durante años se ha repetido que beber una copa de vino al día puede ser beneficioso para la salud del corazón.

Sin embargo, la gran mayoría de los expertos contradicen esta idea y advierten de que el consumo habitual de alcohol, incluso en cantidades reducidas, no es una práctica saludable.Sobre este tema ha hablado Ana Pérez, doctora que comparte diferentes consejos sobre salud y bienestar en las redes sociales.

En uno de los vídeos más recientes de su cuenta de Instagram, la especialista desmiente este extendido mito y sostiene que el efecto del alcohol sobre el organismo es precisamente el contrario.Alcohol diario es perjudicialAl inicio del vídeo, Pérez avisa de que mucha gente desconoce hasta qué punto puede ser perjudicial este hábito: «Como médico, tengo que decirte la verdad.

Porque algunos no sois conscientes de lo perjudicial que es».

A continuación, se muestra tajante: «La idea de que una copita de vino o una cerveza al día es saludable es la mayor mentira que os han contado».La doctora rechaza que el vino deba considerarse un aliado cardiovascular: «Una copa de vino diaria no es antioxidante ni buena para tu corazón».

Además, pone el consumo en perspectiva al calcular su volumen anual: «Son 55 litros de vino al año que dañan tu hígado y tus arterias».

En el caso de tomar dos latas de cerveza al día, añade, la cantidad supera los 240 litros: «Te has bebido prácticamente una bañera llena de un líquido tóxico y proinflamatorio».Pérez explica que en consulta atiende a personas frustradas porque sus medicamentos para la tensión, el colesterol o el azúcar parecen no funcionar. «Si habitualmente acompañas tus comidas de alcohol, refrescos o zumos, estás boicoteando tu propia salud y tus tratamientos», advierte.

Al final, la experta no plantea renunciar por completo a brindar o a tomar una caña ocasionalmente, pero sí dejar de normalizar el alcohol diario: «Bebe agua con tus comidas y te garantizo que tu salud mejorará y tus analíticas hablarán por sí solas». ...