"과자 끊고 오이"…8kg 감량 유지 조혜련의 꿀팁

최근 8㎏ 감량에 성공한 개그우먼 조혜련이 과자와 같은 간식을 오이로 대체한 것이 체중 유지의 중요한 비결이라고 밝혔다.

그는 지난 22일 자신의 유튜브 채널에서 다이어트 유지 비법에 대해 이같이 말했다.
이처럼 다이어트 중에는 과자 대신 오이와 같은 건강한 간식이 좋다. 과자의 경우 열량이 높고 당분과 지방이 많아 조금만 먹어도 칼로리를 과다 섭취할 ...