“장에 좋다며…” 요거트 먹으면 배에 ‘가스’만 더부룩, 이유는 이거였다

요거트 이미지.

프리픽장 건강을 위해 매일 요거트를 챙겨 먹는 사람들이 많다.

하지만 일부는 요거트를 먹은 뒤 오히려 배가 더부룩해지거나 가스가 차는 경험을 한다.

전문가들은 원인이 반드시 요거트 자체에 있는 것은 아니며, 함께 먹는 음식 조합이 영향을 미칠 수 있다고 설명한다.최근 소화기 질환 분야에서는 ‘포드맵(FODMAP)’ 개념이 주목받고 있다.

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