역대급 폭염 예고…수면장애 극복을 위한 멘탈 케어·슬립테크

올해 여름 무더위가 예고되면서 직장인들의 피로도가 급격히 상승하고 있다.

특히 밤낮 없는 더위는 단순한 체력 저하를 넘어 수면 부족과 스트레스로 이어지며 2030 세대의 멘탈 건강을 위협하는 주요 원인이 되고 있다.

폭염 속에서 온전한 휴식을 취하지 못해 업무 효율이 떨어지고 번아웃을 호소하는 청년층이 늘어나면서 새로운 피서 및 휴식 트렌드가 직장가에 스며 ...