‘감정적 행복’을 우선시 할 때 우리가 잃는 것들

인생에서 고통은 피할 수 없잖아요.

고통 없이는 변화할 수도, 성장할 수도 없다고 생각해요.

하지만 현대의 치료요법 문화는 삶에서 경험하는 정신적 고통을 피해야 하는 병리이자 자아의 정신 건강을 위협하는 요인으로 평면화하는 경향이 있어요.

일상의 갈등과 부침을 스트레스, 트라우마, 상처 같은 어휘로 이해하면서 고통을 회피하려는 심리가 강화되고 있다고 느낍니 ...