옥수수·전복·복숭아…7월에 꼭 먹어야 할 제철 식재료

장마와 폭염이 이어지는 7월에는 입맛이 떨어지고 체력이 쉽게 소진되기 마련이다. 이럴 때는 제철 식재료를 챙겨 먹는 것만으로도 영양 보충과 건강관리에 도움을 받을 수 있다.

이에 옥수수와 전복, 복숭아 등 이달의 제철 식재료를 알아봤다.

이들 식재료는 영양이 풍부할 뿐 아니라 지금이 가장 맛이 좋은 시기이기도 하다.

◆ 여름은 옥수수의 계 ...