밥 먹을 때 들이킨 물 한잔…살 찌는 원인? 음식 더 먹게 만들었다

식사하면서 물을 함께 마시는 습관이 오히려 먹는 양을 늘릴 수 있다는 연구 결과가 나왔다.

26일(현지시간) 데일리메일은 미국 코넬대학교와 펜실베이니아주립대학교 연구진의 연구를 인용해 식사 도중 물을 마시는 행동이 음식 섭취량 증가와 연관성이 있는 것으로 나타났다고 전했다.

연구팀은 성인 86명을 대상으로 소고기 칠리 또는 치킨 티카 마살라를 원하는 만큼 먹도록 한 뒤 식사 패턴을 분석했다.

참가자들이 마신 물의 양과 한 번에 들이킨 양, 음용 ...