홍현희도 실천 중인 '식사 직후 이 습관', 다이어트 효과 '대박' 난 이유

방송인 홍현희(44)가 1만 보 걷기로 49㎏의 건강한 체중을 유지하는 비결을 공개한 가운데, 체중 감량과 소화기 건강을 동시에 잡을 수 있는 올바른 걷기에 대한 의학적 조언이 주목받고 있다.

지난 23일 홍현희는 자신의 소셜네트워크서비스(SNS)를 통해 꾸준한 유산소 운동이 돋보이는 일상 기록을 공개했다. 약 1시간 30분 동안 1만 273보를 걸으며 ...