성형외과 의사가 경고한 ‘얼굴 못생겨지는 습관’ TOP5

일상 속 잘못된 자세와 생활 습관이 반복되면 얼굴선과 피부 상태에 악영향을 줄 수 있다는 전문가 조언이 나왔다.성형외과 전문의 최현남 원장은 최근 자신의 소셜미디어(SNS)를 통해 ‘얼굴이 못생겨지는 습관 TOP5’를 공개하고 “무심코 반복하는 행동들이 안면 비대칭과 붓기, 피부 노화로 이어질 수 있다”고 설명했다.최 원장이 꼽은 ‘얼굴 못생겨지는 습관’ 5위는 ‘턱 괴기’였다.

그는 한쪽 손으로 턱을 받치는 습관에 대해 “특정 부위에 압력이 반복적으로 가해지면서 얼굴 균형을 무너뜨릴 수 있다”며 “턱관절에도 부담을 줄 수 있어 장기적으로는 안면 비대칭으로 이어질 가능성이 있다”고 설명했다.

4위는 ‘엎드려 자기’였다.

최 원장은 “얼굴이 베개에 눌린 상태로 오래 자면 피부가 지속적으로 압박을 받고 마찰까지 더해진다”며 “이 과정이 반복되면 붓기와 피부 자극을 유발할 수 있다”고 말했다.3위는 ‘야식 먹기’가 차지했다.

그는 “늦은 시간 섭취하는 음식은 나트륨과 당 함량이 높 ...