"체중 감량, 건강 유지에 효과적"…라미란의 건강 유지 돕는 '슬로우 조깅'

배우 라미란(51)이 '슬로우 조깅'을 자신만의 운동 루틴으로 소개했다.

지난 8일 코미디언 김숙(50)의 유튜브 채널에 출연한 라미란은 슬로우 조깅을 즐긴다고 밝혔다. 라미란은 김숙을 데리고 오전 8시부터 조깅을 하면서 하루 일과를 시작했다.

슬로우 조깅은 걷기보다 약간 빠른 속도로 뛰는 조깅으로, 숨이 차지 않을 정도의 속도를 유지하면서 진행한다 ...