어둠 속에서 하루를 씻어낸다… 꿀잠 부르는 ‘다크 샤워’, 안전하게 즐기기

수면 문제는 여전히 현대인들의 주요 고민 가운데 하나다. 충분히 잠을 자고도 개운하지 않거나, 쉽게 잠들지 못한 채 새벽에 잠에서 깨는 경험은 누구에게나 낯설지 않다. 최근 사회관계망서비스(SNS)에서는 어둠 속에서 샤워하는 ‘다크 샤워(Dark Shower)’가 새로운 숙면 방법으로 떠오르고 있다.

◆ 숙면에 도움을 주는 다크 샤워

다크 샤워 ...