커피 하루 3~4잔, 간암 위험 35% ↓…디카페인도 효과 [건강팩트체크]

커피를 매일 마시는 사람은 간암, 간경변, 간 질환 사망 위험이 낮다는 대규모 연구 결과가 나왔다.

효과는 하루 3~4잔에서 가장 두드러졌다.

다만 연구에서 말하는 ‘한 잔’은 일반적인 가정용 커피 한 잔 정도로 카페의 대용량 커피와는 차이가 있다.

디카페인 커피도 비슷한 결과를 보였다.

국제학술지 ‘임상 위장병학·간학(Clinical Gastroenterology and Hepatology)’에 1일(현지 시각) 게재된 이번 연구는 35만 4000명 이상의 건강 데이터를 최소 10년 이상 추적 관찰한 결과다.논문 교신저자인 미국 로스앤젤레스 세다스-시나이 의료센터 간이식 전문의 김현석 박사는 CNN과 인터뷰에서 “이번 연구는 아마도 커피의 영향에 관한 가장 포괄적인 장기 추적 자료일 것”이라고 말했다.

그는 “디카페인 커피를 마신 사람들에게서도 비슷한 이점이 나타났기 때문에, 커피의 간 건강 이점은 카페인이 아닌 항산화 작용을 하는 다른 생리활성 물질과 관련이 있는 것으로 보 ...