Volver a “la tierra” y fomentar lazos garantizan la salud mental

“La longevidad saludable no consiste en atender la ancianidad, sino en actuar a los 40 años para proteger el cerebro y el cuerpo antes de que comience el deterioro”, dice el autor.

Cuánta proteína animal consumir y porqué “la epigenética representa el 95%" del retraso de las enfermedades.

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