¿Sos de los que rinden mejor de noche? Lo que advierte la ciencia sobre trasnochar

La Nacion (Argentina)

El horario en el que uno se va a dormir puede afectar la salud mental, influyendo en el riesgo de sufrir distintos trastornos. ¿Qué cambio de rutina necesita el cerebro para ganarle a la ansiedad? ¿Cuál es la hora límite para apagar las pantallas? ...

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