어제 오후에 마신 '아아'가…오늘 아침 '공복혈당' 확 높인다?

무더운 여름철 즐겨 마시는 아이스 아메리카노(아아)는 설탕이나 시럽을 넣지 않는다면 칼로리와 당류가 거의 없어 당뇨병 환자나 전당뇨 단계의 사람들에게 비교적 부담이 적은 음료로 알려져 있다.

그러나 전문가들은 카페인에 민감하거나 인슐린 저항성이 있는 일부 사람의 경우, 오후 늦게 마신 커피가 다음 날 아침 공복혈당에 영향을 줄 가능성이 있다고 설명한다.

카페인의 체내 반감기는 일반적으로 5~6시간으로 알려져 있지만, 개인의 유전적 특성에 따라 ...