Inmet alerta para baixa umidade do ar em 21 cidades do MA neste sábado; veja quais

Tempo seco pode agravar quadros respiratórios; veja dicas para enfrentar a baixa umidade
O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu um alerta de baixa umidade relativa do ar neste sábado (25) para 21 cidades do Maranhão.
➡️ Segundo o aviso, a umidade relativa do ar deve ficar entre 30% e 20% das 12h às 18h deste sábado. O índice representa a quantidade de vapor de água presente na atmosfera em relação ao limite máximo que o ar consegue armazenar.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a umidade ideal para o organismo humano fica entre 40% e 70%. Quando o índice chega a 30%, a situação já é considerada de alerta e pode causar impactos à saúde.
Em São Luís, a previsão indica um dia com sol entre nuvens e possibilidade de chuva rápida ao longo deste sábado. Segundo o Climatempo, a temperatura deve variar entre 25°C e 30°C, com sensação térmica de até 30°C. A umidade relativa do ar deve ficar entre 71% e 89%.
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🌡️ Baixa umidade pode afetar a saúde
O tempo seco pode causar problemas alérgicos e respiratórios por causa do ressecamento das mucosas. Também podem surgir sintomas como dor de cabeça e cansaço.
😷 Por que o ar seco causa desconforto respiratório?
Isso acontece porque o muco é um dos mecanismos de defesa das vias aéreas. Com o ar seco, ele também resseca, o que pode aumentar a sensação de obstrução e desconforto.
🤔 Veja como se proteger durante o período de baixa umidade
Durante o período de baixa umidade, é recomendado beber bastante líquido para evitar a desidratação. Também é importante evitar esforço físico nos horários mais secos do dia e reduzir a exposição ao sol.
Dicas para enfrentar o tempo seco:
Beba bastante água (cerca de dois litros por dia ou 10 copos de 200 ml). A hidratação ajuda a proteger órgãos, pele e mucosas.
Se possível, use umidificador de ar em casa. Outra opção é colocar uma bacia com água ou uma toalha úmida no ambiente.
Hidrate as mucosas com soro fisiológico pelo menos duas vezes ao dia.
Lave os olhos com soro fisiológico ou use colírio de lágrima artificial.
Evite o consumo excessivo de bebidas alcoólicas, pois elas podem contribuir para a desidratação.
Mantenha a casa limpa para evitar o acúmulo de poeira.
Evite exercícios físicos entre 11h e 17h.
Proteja-se do sol e evite o ressecamento da pele e das mucosas.
Municípios do Maranhão com alerta de baixa umidade
Alto Parnaíba
Balsas
Barão de Grajaú
Benedito Leite
Carolina
Feira Nova do Maranhão
Fortaleza dos Nogueiras
Loreto
Nova Colinas
Nova Iorque
Paraibano
Pastos Bons
Riachão
Sambaíba
São Domingos do Azeitão
São Félix de Balsas
São Francisco do Maranhão
São João dos Patos
São Raimundo das Mangabeiras
Sucupira do Riachão
Tasso Fragoso ...