Gjashtë shenja që tregojnë se jeni me dikë që është i papjekur emocionalisht

Një marrëdhënie me një partner të papjekur emocionalisht mund të jetë jashtëzakonisht e lodhshme, pasi është e vështirë të mbash një marrëdhënie të qëndrueshme dhe të shëndetshme me njerëz të tillë.

Ndërsa çdo marrëdhënie ka sfidat e veta, modele të caktuara të sjelljes mund të tregojnë një problem më të thellë.

Sipas një terapisti, ekzistojnë gjashtë shenja të qarta që zbulojnë se partneri juaj është i papjekur emocionalisht.

Partneri juaj nuk ju dëgjon

Nëse vazhdimisht ndjeni sikur fjalët tuaja nuk po i arrijnë partnerit tuaj, kjo është një shenjë se ai nuk po i merr seriozisht nevojat tuaja. Për shkak të papjekurisë emocionale, ai ndoshta nuk është në gjendje t'ju ofrojë mbështetjen që ju nevojitet.

"Shprehja e nevojave është çelësi i çdo marrëdhënieje", shpjegon Brittany Woolford, Ph.D., një psikologe e licencuar. "Do të vini re një model: sa herë që thoni atë që keni nevojë, ata ose e minimizojnë atë ose shmangen nga tema, kështu që ju përfundoni duke i ngushëlluar ata."

Çdo kritikë është një sulm

Bisedat konstruktive dhe zgjidhja e problemeve janë pothuajse të pamundura me një person që e percepton çdo reagim si një sulm personal dhe menjëherë fillon të mbrohet.

"Nuk ka marrëdhënie të shëndetshme pa reagime," thekson Woolford. "Kur një partner emocionalisht i papjekur dëgjon kritika, ai shpesh e interpreton atë si një sulm. Kjo e bën të duket sikur marrëdhënia juaj nuk do të përmirësohet ose rritet kurrë."

Shmangia e bisedave për të ardhmen

Një partner që justifikohet duke thënë se "po jeton momentin" dhe refuzon vazhdimisht të flasë për një të ardhme së bashku, ndoshta nuk është gati për një marrëdhënie serioze dhe afatgjatë.

"Sapo të dalë në pah tema e ndjenjave ose e së ardhmes, personi e ndryshon temën ose ofron një përgjigje të paqartë", thotë Woolford. "Të flasësh për një marrëdhënie kërkon cenueshmëri dhe partnerët e papjekur emocionalisht shmangin thellësinë që mbartin tema të tilla".

Shpëtimi nga konflikti

Partnerët emocionalisht të papjekur shpesh janë të pranishëm vetëm kur gjithçka shkon mirë, por tërhiqen që në shenjat e para të problemeve dhe mosmarrëveshjeve të pashmangshme.

“Kur gjithçka është mirë, është shumë mirë, por kur nuk është, ata thjesht zhduken”, thotë Woolford. “Pas edhe konfliktit më të vogël, ata bëhen të tërhequr dhe të distancuar. Edhe nëse u jepni hapësirë, ata nuk kthehen kurrë për të folur për të zgjidhur çështjen, por sillen sikur nuk ka ndodhur asgjë. Nëse e ngrini çështjen, ata madje mund të mohojnë se janë larguar.”

Një sjellje e tillë mund të jetë jashtëzakonisht frustruese për një partner që dëshiron vetëm ta zgjidhë problemin në mënyrë që marrëdhënia të funksionojë normalisht.

E gjithë barra emocionale është mbi ty

Është shumë e lodhshme kur e gjithë barra emocionale e një marrëdhënieje bie mbi një person. Individët e papjekur emocionalisht shpesh e shmangin këtë përgjegjësi dhe ia lënë partnerit të tyre.

“Ata nuk dinë si t’i njohin emocionet e tyre ose si t’i shprehin nevojat e tyre, kështu që ti përfundon duke e bërë këtë për të dy”, thotë Woolford. “Kjo është arsyeja pse e gjen veten duke vëzhguar vazhdimisht tonin tënd, duke zgjedhur fjalët dhe duke u tërhequr me vetëdije për të shmangur një reagim negativ.”

Me kalimin e kohës, dinamika të tilla mund të çojnë në pakënaqësi dhe lodhje emocionale, të cilat dëmtojnë edhe marrëdhëniet më të forta.

Dallimet bëhen një problem i pakapërcyeshëm

Çdo marrëdhënie kërkon kompromis, por një person i papjekur emocionalisht mund të paraqesë edhe ndryshimet më të vogla në mendime ose interesa si një pengesë të pakapërcyeshme për mbijetesën e marrëdhënies.

“Ata reagojnë ndaj një mendimi ose interesi të ndryshëm me frazën, ‘Ne jemi thjesht shumë të ndryshëm’. Në vend që të jenë kuriozë dhe të eksplorojnë se si këto dallime mund ta pasurojnë marrëdhënien, ata i shohin ato si fundin e saj”, shpjegon Woolford. “Për shkak të kësaj, ju mendoni se çdo mosmarrëveshje kërcënon drejtpërdrejt mbijetesën e marrëdhënies suaj”. ...