“피자·술 등 좋아하는 음식 안 끊어도 돼”…30대 英 여성, ‘의외의’ 비결

체중 감량을 결심할 때 가장 먼저 시작하는 것이 식이요법이다.

하지만 이처럼 무조건 참는 방식의 식습관은 오래 지속하기 어렵다.

이런 가운데 최근 한 30대 여성이 식사 비율 조절.. ...