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“7000보만 걸어도 건강에 도움”…내과 전문의가 말한 ‘걷기의 기준’ [노화설계]
동아일보
![“7000보만 걸어도 건강에 도움”…내과 전문의가 말한 ‘걷기의 기준’ [노화설계]](https://dimg.donga.com/wps/NEWS/IMAGE/2026/07/10/134273036.3.jpg)
하루 1만 보를 꼭 걸어야 건강한 것은 아니다.
내과 전문의가 7000~8000보의 건강 효과와 빠르게 걷는 방법, 식후 10~15분 걷기가 혈당 관리에 도움이 되는 이유를 설명한다. ...
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내과 전문의가 7000~8000보의 건강 효과와 빠르게 걷는 방법, 식후 10~15분 걷기가 혈당 관리에 도움이 되는 이유를 설명한다. ...
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