Çka ndodh me stresin kur hani arra?

Arrat mund të jenë ushqim i dobishëm për menaxhimin e stresit.

Studimet tregojnë se konsumimi i rregullt i tyre, si pjesë e një diete të shëndetshme, mund të ndikojë pozitivisht në humor, gjumë dhe shëndetin e përgjithshëm, ka shkruar VeryWellHealth.Hulumtimet janë ende të kufizuara, por...