Entrenamiento alineado al ciclo menstrual: ¿ciencia o marketing?

Apps de calendario, rutinas de ejercicio en coordinación con el período y promesas de Instagram. Un repaso de la forma en que la industria del fitness transformó un debate científico lleno de baches en un negocio.

Hace algunos años se empezó a escuchar (o leer) el término “cycle syncing”, que hace referencia al entrenamiento sincronizado con el ciclo menstrual. Este concepto se convirtió en redes como Instagram y Tik Tok en una nueva promesa para las mujeres. Después de décadas en las que se ignoró la importancia del ciclo en áreas como el entrenamiento y la nutrición, este nuevo paradigma propone –a grande...
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