어젯밤 뒤척였다면? 침대 시트 세탁법부터 바꿔보세요

몸에 닿는 시트의 촉감이 달라지면 잠드는 시간도 한결 편안해질 수 있다. pexels에어컨을 켜고도 밤새 뒤척이는 한여름이다.

이유는 더위만이 아니다.

땀과 피지, 세제 찌꺼기가 쌓인 시트는 통기성을 떨어뜨리고 끈적끈적한 촉감을 만들어 잠을 방해한다.

수면 전문가들은 여름철에는 시트를 겨울보다 더 자주 세탁하는 것이 숙면에 도움이 된다고 조언한다.

깨끗한 ··· ...