Atividade física nas férias: veja como continuar ativo durante o período de descanso

Julho costuma trazer uma mudança no ritmo do dia a dia.

Entre viagens, passeios e momentos de lazer, é comum que compromissos habituais fiquem em segundo plano, inclusive a prática de atividade física.

Em vez de abandonar completamente os treinos, adaptar a rotina ao período […] ...