“콜라겐, 피부 보습·관절 통증 완화 효과”…113개 임상시험 분석[건강팩트체크]

콜라겐 보충제가 피부 보습과 탄력 개선, 골관절염 통증 완화에 효과가 있다는 대규모 연구 결과가 나왔다.

다만 효과는 중간 정도 수준으로 극적인 변화는 없었다.

반면 운동 능력 향상 효과는 확인되지 않았으며, 구강 건강과 심혈관·대사 건강에 대한 근거는 아직 충분하지 않은 것으로 나타났다.이번 연구는 세계 각국 약 8000명이 참여한 113건의 무작위 대조시험과 16건의 체계적 문헌 고찰을 통합 분석한 것으로, 지금껏 수행한 연구 중 최대 규모로 평가된다.연구 결과는 국제 학술지 ‘미용성형술 저널 오픈 포럼(Aesthetic Surgery Journal Open Forum)’에 게재됐다.연구를 수행한 영국 앵글리아 러스킨대학교 연구진은 방대한 연구 결과를 한꺼번에 분석함으로써 복용량과 복용 기간에 따른 효과 차이도 평가할 수 있었다.

이를 위해 연구마다 결과가 다르게 나온 원인을 분석하는 통계 기법인 메타회귀 분석도 실시했다.

그 결과 콜라겐을 더 오랫동안 복용한 사람일수 ...